Kostenlose Erstberatung:

Wir starten mit einem ersten, völlig kostenfreien Kennenlerngespräch – in nur 15 Minuten lernen wir uns kennen, und ich erfahre, wie ich Sie am besten auf Ihrem Weg unterstützen kann. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche und Ziele und legen die nächsten Schritte fest. Es geht darum, dass wir den für Sie passenden Weg finden, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Erstes Beratungsgespräch – Ernährungsanamnese:

In diesem ausführlichen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, Ihre persönliche Situation genau zu verstehen. Wir setzen klare Ziele und gehen Ihre Ernährung genau durch. Dabei ist es hilfreich, wenn Sie mir Ihre letzten Blutwerte sowie einen Medikamentenplan zur Verfügung stellen können. Gemeinsam entwickeln wir erste, umsetzbare Impulse für Ihre Veränderung – ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Folgegespräche:

In den Folgegesprächen schauen wir, wie sich die Änderungen in Ihrem Alltag umsetzen lassen und welche Fortschritte Sie bereits erzielt haben. Wir passen die Ernährung Schritt für Schritt an, ganz nach Ihren Zielen und Diagnosen. Kleine, nachhaltige Veränderungen machen es leichter, die neuen Gewohnheiten langfristig zu integrieren. Wir gehen Ihre Protokolle durch und sprechen über Herausforderungen, die unterwegs auftreten könnten. Falls Sie mal in alte Muster zurückfallen oder schwierige Phasen erleben, gebe ich Ihnen gezielte Strategien an die Hand, damit Sie schnell wieder „auf Kurs“ kommen und die Veränderungen fest in Ihrem Leben verankern können.